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Lezioni


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Orario lezioni

  • Lunedi, Martedi e Giovedi - Shaolin Wugong (Kung fu Wushu), Forme Applicazioni, Armi, Qinna, Combat, Qi Gong - 19.30 - 21.30

Altre lezioni ed attività

  • stage, seminari e workshop – eventi didattici e dimostrativi tenuti dai Maestri della scuola Shaolin Wuseng Houbeidui Italy, anche con la partecipazione del Gran Maestro Shi De Yang

  • lezioni private o intensive – su appuntamento, per singoli o gruppi, interne o esterne alla scuola

  • lezioni di preparazione fisica tradizionale Shaolin – su appuntamento, per singoli o gruppi, interne o esterne alla scuola
     

Durante le lezioni 

  • fare il saluto ad inizio e fine lezione 

  • allenarsi con impegno e disciplina 

  • arrivare puntuali e con abbigliamento idoneo

  • mantenere conversazioni al minimo necessario

  • mantenere costante rispetto ed attenzione nei confronti degli insegnanti ed altri studenti 
     

Abbigliamento 

  • uniforme Shaolin tradizionale o maglietta della scuola e pantalone Shaolin

  • scarpe Shaolin da allenamento o simile

  • per dimostrazioni, stage, esami, gare, o altri eventi, è necessario indossare l'uniforme Shaolin tradizionale completa

  • Chiedere agli insegnanti per dove acquistare i prodotti
     

Programma lezioni

Tutte le lezioni prevedono lo studio di tecniche fondamentali (jibengong) ed esercizi di preparazione fisica tradizionale, elementi indispensabili al corretto apprendimento della disciplina Shaolin. A queste basi si aggiungono poi tecniche più avanzate come:

  • Forme tradizionali Shaolin (Tongbi Quan, Xiao Hong Quan, Da Hong Quan...)
  • Forme Shaolin con armi (bastone, sciabola, spada, ...)
  • Applicazioni di difesa ed attacco derivate dalle forme, prese e liberazioni (Shaolin Qinna), combattimento (tradizionale e Sanda / Sanshou)
  • Shaolin Qigong  (Ba Duan Jin, Yi Jin Jing...)
  • Cenni di meditazione e filosofia Chan

SHAOLIN WUSENG HOUBEIDUI ITALY

Corsi


Palestra Liceo Scientifico Donatelli Pascal
Viale Campania, 6
20137 Milano

Contatti


phone+39 347 299 6435
emailinfo@shaolinwusengitalia.it